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孕期抑郁癥不只對孕婦造成極大的身心傷害，也會影響到胎兒的健康和家庭的和睦。如果孕婦僅僅偶爾抑郁，且能很快調整過來的話，則問題不大。但如果癥狀很頻繁、持續時間很長，而孕婦又不能自己克服的話，就需要充分重視和及時治療。 孕期抑郁癥對胎兒影響非常大。孕婦的情緒不安，可能導致胎兒口唇畸變、出現顎裂性兔唇；孕婦精神狀態的突然變化，能使大腦皮層與內臟之間的平衡關系失調，引起循環系統功能紊亂，導致胎盤早期剝離，甚至造成胎兒死亡。孕婦長期抑郁還會使胎兒在出生后出現身體功能失調，特別是消化系統容易出現紊亂。

懷孕期間體內激素水平的顯著變化，會影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化，讓孕婦比以前更容易感到焦慮，再加上孕期的身體不適會讓焦慮感加倍；如果壓力不能得到疏導，就會導致抑郁。 1.把你的情緒說出來 孕婦應正確認識到，憂郁是每個孕產婦都會有的情緒，要及時向丈夫、家人傾訴，明確告訴他們你的感受，當他們了解你的一切想法后，相信會給你想要的安慰。保證每天有足夠的時間和丈夫在一起，并保持親昵的交流。當孕婦產生情緒波動時，要通過適當運動主動轉移注意力，不要糾結于不良情緒不可自拔。 2.忙碌只會增加緊張 很多孕婦產前都會準備分娩用品、休產假、辦理證件等等，以便在胎兒出生前把一切打點周全。其實這些忙碌只會增加你的不良情緒，讓你無法善待自己。你可以多做一些讓自己感覺愉快的事情，比如看看小說，嘗嘗美食，散散步，這樣有利于幫助緩解你的緊張情緒。至于產前的忙碌可以交給家人。 3.吃海鮮有助緩解抑郁 美食的力量非常強大，在吃家人為你準備的食物的同時，你不但可以感受到親人照顧的親情，還可以通過攝入充足營養，改善體質。粗糧、全麥、麥芽、花生、馬鈴薯、大豆、核桃、葵花籽、新鮮綠葉

要設法睡好覺 只要能睡好覺，就能預防抑郁癥。長期失眠可能會導致抑郁癥，如有失眠的困擾，要設法解決。 做到三個不來預防抑郁癥 對今天不生氣，對昨天不后悔，對明天不擔心。遇到困難時不要生氣，不要急。學會減壓不生氣，保持心理平衡。平時善于處理困擾，遇到壓力善于排解，我們無法主宰世界，但是卻可以調節自己的情緒，使自己每天擁有一份好心情。 娛樂活動 日常生活中要安排一些娛樂活動預防抑郁癥。據一項研究報告顯示，人如果經常到戶外做運動，哪怕只是去戶外走一走，看看風景，都可以有效的預防抑郁癥。所以說，對于經常在室內工作的職員來說，預防抑郁癥最好的方法就是去戶外游玩運動。

據相關資料統計，三分之二的抑郁癥患者有自殺的意念，而大約百分之十的憂郁癥病患會自殺成功。這是因為一旦憂郁到一個程度，對“死”的意念，會想得愈來愈多，再進一步就會想到自殺及自殺的方法。此外，身體疾病以及其它如孤寡獨居、經濟困難或失業等因素也會增加自殺危險性。 值得注意的是，最嚴重的抑郁癥患者反而沒有意志力及體力來實施自殺的計劃，卻是意志力及體力恢復到一個程度后，才把自殺計劃實行。

可以的，抑郁癥是可以治療的，我婆婆就有，我老公只是說話比較少，所以從結婚后，老公已經變了很多，這是后天可以改變的

在妊娠期間，孕媽媽首先要做的事情是讓自己放松，這對孕媽媽本身及胎寶寶來說是十分重要的。孕媽媽可以借助妊娠期間的閑暇時間做一些悠閑地的事情，如到公園中散步，看一些書籍等，只要是能使孕婦孕媽媽心情愉快的事情就可以去做。孕媽媽健康就是寶寶健康的前提。

您好您的情況可以中醫辨證治療你好!應堅持結合中藥治療,和營養植物神經藥物,如維生素B1和谷維素及血塞通,多慮平等.

你好，養心安神粥：做法：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。上述中藥與大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可。服用方法：每晚1次。有養心安神之效，可治療抑郁癥、失眠等。這款粥品味美香甜，不僅可作為抑郁癥的食療方法之用，平時心情沉悶，偶有失眠也可食用。

親你好，懷孕初期這種情況可能是心里壓力比較大的原因，注意晚上睡覺前用熱水燙燙腳。

這個的話，感覺還是跟家人多聊聊天，然后放松一下心情比較好