催情藥的泛濫，補(bǔ)陽(yáng)藥物的濫用，補(bǔ)陽(yáng)食物的吹捧，都是因?yàn)楹芏嗄?/div>
良好的生活習(xí)慣
保持良好的睡眠，正常的作息時(shí)間，適度的體育鍛煉，樂觀開朗的心情都是維持身體機(jī)能平衡的主要方式，所以對(duì)益腎健陽(yáng)，補(bǔ)精益氣也會(huì)起到一定的作用。看似簡(jiǎn)單的方法，并非一朝一夕之功，這些都需要各位能夠持之以恒。
商陽(yáng)穴按摩壯陽(yáng)法
以手背面對(duì)自己，取食指指甲處外側(cè)便是商陽(yáng)穴。商陽(yáng)穴是男性性功能保健穴位。雙手經(jīng)常互相按揉此穴位有強(qiáng)精壯陽(yáng)，延緩性衰老的功效。
按摩腰眼穴壯陽(yáng)法
中醫(yī)里面提到：“腰為腎之府”，按摩腰部也能起到健腎和補(bǔ)腎作用。尤其是經(jīng)常按揉腰部的腰眼穴，不僅可以疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，還能起到聰耳明目，固腎益精和延年益壽的作用。腰眼穴為經(jīng)外奇穴，位于第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。
尐迷糊糊
發(fā)布 2017-07-14
一直都有人說吃韭菜能壯陽(yáng)，那么韭菜就這一個(gè)作用嗎？想知道韭菜
韭菜中含有的粗纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于排便、通腸胃的作用。韭菜還有暖胃、健胃的功效。韭菜不但可以預(yù)防便秘和腸癌，還可以將消化道中的雜物包裹起來，隨大便排出體外，因此被人們稱為“洗腸草”。
愛太累丶
發(fā)布 2017-04-17
陽(yáng)虛喝豆?jié){可以補(bǔ)充身體嗎，如果喝豆?jié){不可以的話那喝什么可以
豆?jié){一般是沒有壯陽(yáng)的效果的，豆?jié){的雌性激素比較豐富的。?壯陽(yáng)的話，你可以吃一些韭菜，羊肉，豬腎等食物的。
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可以壯陽(yáng)嗎？那我多喝點(diǎn)行嗎？
紅牛只是一種維生素功能飲料，內(nèi)含少量興奮劑，但是沒有壯陽(yáng)的效果，建議你平時(shí)多吃壯陽(yáng)的食物就可以了，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉身體的，祝你健康！
近年來有不少?gòu)V告稱，秋葵具有“補(bǔ)腎壯陽(yáng)”的神奇功效，甚至
很多植物都有這樣的功效，韭菜還被老祖宗稱為壯陽(yáng)草。但是這些都只是性狀而已，只有食效，并不能取代藥物。
想找比較常見又可以壯陽(yáng)的食物，知道的給推薦推薦。
1、羊腎、羊肉，可治療腎虛引起的陽(yáng)痿、尿頻或腰膝疼痛。一般可以熬湯后者煮粥。
2、狗肉，有溫腎補(bǔ)中、助陽(yáng)、生精的作用，能有效改善脾腎虛衰、性功能減退引起的陽(yáng)痿不孕、早泄、遺精的癥狀。
3、麻雀肉、雀蛋，是壯陽(yáng)益精、補(bǔ)腎強(qiáng)腰的佳品。
4、洋鴨肉，克溫補(bǔ)腎陽(yáng)，強(qiáng)壯腰膝的功效，對(duì)男子陽(yáng)痿、胃寒腰膝酸軟有良效。
5、蝦，可補(bǔ)腎益精，可改善腎虛陽(yáng)痿、腰膝酸軟。
6、韭菜，又稱壯陽(yáng)草，顧名思義，是一種補(bǔ)腎助陽(yáng)的好菜，陽(yáng)痿、早泄或有遺精的男子可以多食。
有哪些食物有壯陽(yáng)的功效的，可以給介紹一下嗎？
壯陽(yáng)的食物還是挺多的，我可以給你推薦幾個(gè)壯陽(yáng)的食譜：
食譜1,老鴨燉山藥，食材：山藥500g,老鴨1只，生姜
做法：取生姜切片，老鴨切成幾大塊，一起放入洗干凈的砂鍋中，大火燉1小時(shí)。將山藥洗干凈切好后放入砂鍋中，小火燉1-2小時(shí)，出鍋后加入適量食鹽，一碗美味又營(yíng)養(yǎng)的老鴨燉山藥就可以開吃了。
食譜2，土豆燒牛肉 食材：牛肉500g,土豆1個(gè)，食醋，生姜,茶油
做法：土豆切成1-2cm厚的方塊（事先將土豆蒸至八成熟），牛肉切成薄片。向鍋中加入適量茶油，放入生姜爆香，然后加入牛肉爆炒，接著滴入幾滴食醋，和適量食鹽，待牛肉7-8成熟的時(shí)候加入土豆拌炒，待混合均勻后即可出鍋。
