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泡腳對緩解咳嗽有一定的作用。 泡腳一般是使用溫水泡腳，不宜使用太熱的水，這樣可以達到促進全身血液循壞的作用，同時也可以改善睡眠質(zhì)量。 咳嗽期間可以在泡腳的時候加入生姜或者是艾葉，這樣可以起到去除風(fēng)寒的作用，可以促進身體血液循環(huán)，加快血液的流速，幫助身體產(chǎn)熱，是對緩解咳嗽有一定的作用的。但是并不能完全的治療咳嗽的，如果咳嗽嚴重的話是需要及時就醫(yī)，進行藥物治療的。 另外在日常生活中，可以多進行運動或戶外鍛煉，這樣能夠促進機體新陳代謝，提高自身的免疫力和抗病能力。

姜水泡腳并不能直接作用于減肥。 減肥一般需要通過控制熱量攝入，增加熱量消耗，達到減肥的效果，使用姜水泡腳一般不能直接作用于減肥，與熱量的攝入和消耗沒有直接關(guān)系。 但是姜水泡腳可以加速體內(nèi)血液循環(huán)，增加新陳代謝，促進體液排出，可以間接輔助減肥。還可以幫助放松精神，利于進入睡眠，提高睡眠質(zhì)量，使機體得到較好的休息，良好的作息也是減肥的必要條件之一。

經(jīng)常用姜水泡腳容易導(dǎo)致上火。 生姜性溫，味辛，具有溫中散寒的作用，還有大量的姜辣素，煮水后泡腳可以去除體內(nèi)的寒氣，提高身體的溫度，生姜的燥熱之氣會從腳部的皮膚沁入人體，因此經(jīng)常用姜水泡腳會有上火的可能。 容易上火的人群經(jīng)常使用姜水泡腳會使溫?zé)徇^于明顯，容易出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍等上火癥狀。

一般建議煮10-20分鐘左右。 使用姜水泡腳之前，一般需要提前把姜水煮出來，姜具有溫中散寒的作用，將姜切塊之后，放入鍋中和水一起熬煮10-20分鐘左右，有助于姜的藥效發(fā)揮，具體的時間根據(jù)姜塊的大小決定，姜塊越大，需要熬煮的時間越長， 姜水泡腳，對身體健康有一定好處，但在泡腳時要注意水溫，避免水溫過高燙傷皮膚組織。

1、預(yù)防感冒：姜水泡腳可以驅(qū)趕人體的寒氣，加速血液循環(huán)，有助于預(yù)防感冒或者緩解感冒癥狀。 2、緩解手腳冰涼癥狀：冬天氣溫較低，身體末端供血不足容易導(dǎo)致手腳冰涼，用姜水泡腳可以促進身體的血液循環(huán)，有效緩解手腳冰涼癥狀。 3、改善睡眠：姜水泡腳可以刺激腳底穴位，增加新陳代謝，有助于緩解疲勞、改善睡眠。

通常不建議使用泡腳桶每天泡腳。 泡腳有利于加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，還有驅(qū)寒御寒的作用，特別是睡前泡腳有助于緩解疲勞，促進睡眠。但是泡腳次數(shù)不能過于頻繁，容易導(dǎo)致供血不足，以及身體器官負擔(dān)過重，如果使用泡腳桶泡腳一周2-3次即可。 泡腳之前還需注意，是否有腳部皮膚有創(chuàng)傷，或者本身存在慢性疾病的情況，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行泡腳，避免引發(fā)不適癥狀。

泡腳桶里的氣泡可以在水流的作用下沖擊足底穴位，有保健按摩的作用，還能有效促進血液循環(huán)，緩解疲勞。 需要注意的是泡腳時水溫不要太高，防止造成身體出汗較多，引起人體缺水，不建議空腹狀態(tài)下泡腳，容易誘發(fā)低血糖癥狀。

可以。 如今的泡腳桶加熱技術(shù)，已經(jīng)實現(xiàn)了水電分離，邊插電邊泡腳不會存在較大安全隱患，且正規(guī)廠家生產(chǎn)出售的泡腳桶，通常都會有自動斷電機制，當溫度過高或者電源元件損壞時，都會啟動自動斷電機制。 一些不良商家生產(chǎn)的泡腳桶，可能存在產(chǎn)品質(zhì)量不過關(guān)的現(xiàn)象，漏電裝置不過關(guān)或者水管可能脫落造成水電接觸，引發(fā)漏電。所以購買泡腳桶的時候建議選擇正規(guī)廠商生產(chǎn)的，安全保障系數(shù)較高。

通常泡腳的水溫在40度左右是比較合適的。 泡腳水溫是不宜太熱也不宜太涼的，但是如果是冬季的話，就可以稍微的高一點就可以。 泡腳的時間也是不宜過長的，適合的溫度以及合適的時間泡腳是有利于睡眠的，對人體的好處也是比較大的。