晚上只喝湯不吃飯同樣是有可能會(huì)長(zhǎng)胖的
因?yàn)橛袝r(shí)候湯的熱量也很好，很多人都以為吃飯會(huì)胖，只要把米飯戒掉了，就能瘦下來(lái)。因此，在進(jìn)餐時(shí)候，用湯水來(lái)取代主食。但是，要把自己“喂飽”，你需要喝好幾碗湯，湯里的油脂和鹽分并不低，喝上幾碗，攝入的熱量并不少。而且只喝湯，你很快會(huì)餓，在餐后還可能吃其他東西。
golden
發(fā)布 2019-01-10
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