不建議多吃。
銀耳紅棗湯雖然具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，人體食用后可以幫助補(bǔ)充所需營養(yǎng)，還可以起到滋陰潤肺、潤腸通便等功效，但是任何食物都不宜過多食用，銀耳紅棗湯也是一樣；一方面是因?yàn)殂y耳紅棗湯可以促進(jìn)胃酸分泌，食用過多會引起腸胃不適，另一 方面是因?yàn)槠渲泻械鞍踪|(zhì)、糖分、氨基酸等多種營養(yǎng)成分，食用過多人體無法完全吸收消化，會堆積在腸胃內(nèi)，可能引起消化不良，長期以往，還可能會導(dǎo)致發(fā)胖。
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