哺乳期吃100到150克苦瓜就可以了。
食物的性味會影響個人的體質(zhì)情況，而苦瓜性苦寒，食用過多容易導(dǎo)致脾胃含量，影響消化和吸收的能力，本身體質(zhì)偏涼的人群吃多了苦瓜還有可能出現(xiàn)拉肚子的情況，因此控制在100到150克就可以了。
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