哺乳期吃100到150克苦瓜就可以了。
食物的性味會影響個人的體質(zhì)情況,而苦瓜性苦寒,食用過多容易導(dǎo)致脾胃含量,影響消化和吸收的能力,本身體質(zhì)偏涼的人群吃多了苦瓜還有可能出現(xiàn)拉肚子的情況,因此控制在100到150克就可以了。