漱口液
漱口水雖然是清潔口腔用的，但是在晚上睡覺之前取3到4滴漱口液加溫水混合，漱口，其中的樹脂油，可以提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜供血，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
鄂托法
鄂托可以托住下垂的軟腭，抵住舌頭使之不致壓縮，可以預防打鼾。可以找口腔醫生按照自己的口腔形態打造一個鄂托，睡覺的時候佩戴。
玻璃球法
對于側臥或俯臥時不打鼾的人群，可以在睡衣后背正中縫一個小口袋，里面放一個兒童最小號的皮球或網球，這樣可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲。
M形枕頭
M形或者是中間有凹陷形狀的枕頭能幫助安穩的側睡，通過側臥的姿勢保持呼吸通暢，并能固定頸部的位置，穩固睡覺姿勢。可以避免因枕頭形狀不好而導致頸部受壓迫，呼吸障礙情況的發生。當然啦，不管是什么小妙招都建議在醫生的指導下使用。
生活中我們常聽到有些成年人睡覺打呼嚕，這些人中有的只要頭 落在枕頭上，呼嚕就響起來了，聲音響得跟打雷...
2歲小孩睡覺打呼嚕？？孩子之前有沒有反復性的扁桃體發炎扁桃體反復發炎后容易腫大增生造成上氣道狹窄上氣...
家里的“小胖墩”睡覺為何會打呼嚕呢？因為肥胖兒童的呼吸道周圍被 脂肪填塞，使呼吸無法順暢，當軟腭與咽...
打呼嚕又稱打鼾，在醫學上稱阻塞性呼吸睡眠暫停/低通氣綜合征。引 起兒童打鼾的原因主要有上氣道軟組織的...
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打呼嚕在醫學上被稱為“睡眠呼吸暫停綜含征”。據報道，打呼嚕引起的呼吸 暫停最長可達到138秒，相當于...
病情分析：打呼嚕和先天性因素，遺傳性因素有關系的。可能是呼吸道狹窄，空氣，通過呼吸道狹窄的地方。就容...
根據你描述的情況，鼻塞、腺樣體肥大及扁桃體腫大等都會出現這種情況，建議到醫院檢查下，明確具體病因，合...
在醫學理論上，打鼾是由于以下3種原因引起： 1、中樞性方面的疾病引起 2、阻塞性方面的疾病引起 3、...
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