太沖

在足背部，當第1,2趾間沿第1跖骨內側向小腿方向觸摸，摸到第1凹陷處，或是觸及動脈搏動處。

太沖是肝經上最重要的穴位，是治療各類肝臟疾病的特效穴位，能夠降血壓，平肝清熱，清利頭目，熄風止痙，活血化瘀，補肝養血之功，而且對女性月經不調也有調理效果，刺激這個穴位可以疏肝解郁，還能使偏旺的肝火下降，是 調護肝臟的保健要穴。

主治疾病 ：頭痛，眩暈，目赤腫痛，口苦咽干，月經不調，小兒驚風，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，下肢痿痹等，現代常用此穴治療腦血管病，高血壓，青光眼，面神經麻痹，癲癇，肋間神經痛，月經不調等癥。

用大拇指按壓太沖穴，最好用指甲尖掐，壓，要有一定力度，感到穴位處明顯發麻脹痛，堅持半分鐘到1分鐘，然后再按壓另一只腳。

注意：按摩太沖前可以先用熱水泡泡腳，使身體更放松，按揉時要用一點力度，以產生輕微的酸脹或脹痛感為宜，按壓完后可以喝少量的水，以助代謝;凝血障礙者，孕婦忌按摩太沖穴。

行間

行間穴在足背，第1，第2趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。取穴時正坐垂足著地，或俯身，在足背部，第1，第2足趾之間，皮膚顏色深淺交界處取穴。

行間是火穴，肝屬木，木生火，如果有人肝火太旺，就瀉其心火，多揉行間穴可以消火清熱，熄風活絡，調理肝腎，涼血安神。

主治疾病：月經過多，閉經，痛經，胸脅滿痛，呃逆，頭痛，眩暈，目赤痛，癲癇，失眠，下肢內側痛，膝腫，足跗腫痛等癥。

用一只腳踩著另一只腳的行間穴，做環狀按摩，每次1-3分鐘;或者用拇指之間掐的方式，在穴道上進行指壓，每天兩次，每次30下。