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用酸棗粉沖水喝真能助眠嗎？

橘琳 發(fā)布 2016-09-26
小伙伴最近失眠 我在網(wǎng)上找助眠方法的時(shí)候看到每晚睡覺前沖一杯酸棗水喝可以助眠 想問一下這個(gè)方法是不是真的有用 會(huì)不會(huì)有什么副作用？
2016-10-28

酸棗的話應(yīng)該是入肝經(jīng)，酸性收斂，應(yīng)該從中醫(yī)說有一點(diǎn)作用吧

2016-10-28

本草綱目中有記載，酸棗安神助眠，適量攝入不會(huì)有副作用。

2025-11-29

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