常用艾灸位置：阿是穴

阿是穴就是指疼痛的部位，也就是哪里疼痛就艾灸哪里，這也叫阿是穴局部艾灸，且在調(diào)理疼痛類毛病時作用尤其明顯。

阿是穴一般是隨病而定的，多位于病灶的附近，但也可在與其距離較遠的部位，沒有固定的位置，故阿是穴的取穴方法就是以痛為穴，“有痛便是穴”。

阿是穴(痛點)是由于經(jīng)病灶部位的氣血不通而致，也就是說，只要阿是穴存在，就會影響經(jīng)絡(luò)功能，阻塞經(jīng)氣運行。所以要想緩解疼痛，疏通經(jīng)絡(luò)，激發(fā)氣血運行，充分發(fā)揮經(jīng)絡(luò)作用，最重要的就是艾灸阿是穴。

腰冷痛艾灸位置

癥狀：腰部冷痛重著，轉(zhuǎn)側(cè)不利，逐漸加重，每遇陰雨天或腰部感寒后加劇，痛處喜溫，得熱則減，苔白膩而潤，脈沉緊或沉遲。

配穴：腎俞、命門、腰陽關(guān)、大腸俞、陽陵泉、委中。

艾灸方法：采用溫熱灸，將點燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸，以局部感到溫熱為度。初始每穴艾灸15分鐘，適應(yīng)后逐漸延長時間，直止肢體每穴20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，一周內(nèi)休息1-3天。

腰酸痛艾灸位置

癥狀：腰部以酸軟疼痛，喜按喜揉，腿膝無力，遇勞則甚，臥則減輕，常反復發(fā)作。

配穴：膈俞、氣海俞、志室、三陰交、太沖。

艾灸方法：采用溫熱灸，將點燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸，以局部感到溫熱為度。初始每穴艾灸15分鐘，適應(yīng)后逐漸延長時間，直止肢體每穴20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，一周內(nèi)休息1-3天。

腎虛腰痛艾灸位置

癥狀：腰部以酸軟疼痛，喜按喜揉，腿膝無力，遇勞則甚，臥則減輕，常反復發(fā)作。

偏腎陽虛者，則少腹拘急，面色恍白，手足不溫，少氣乏力，舌淡;偏腎陰虛者，則心煩失眠，口燥咽干，面色潮紅，手足心熱，舌紅少苔。

配穴：關(guān)元、命門，腎俞、太溪、然谷。

艾灸方法：采用溫熱灸，將點燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸，以局部感到溫熱為度。初始每穴艾灸15分鐘，適應(yīng)后逐漸延長時間，直止肢體每穴20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，一周內(nèi)休息1-3天。