紫蘇葉的營養(yǎng)價值和功效其實(shí)很不錯，孕婦在孕期是可以食用的。
紫蘇葉本身就有行氣安胎的功效，孕婦適量食用可以有效改善孕期嘔吐、惡心的癥狀，使母體心情更愉快，有利于嬰兒的成長發(fā)育。此外，紫蘇葉中的揮發(fā)性芳香物質(zhì)能夠刺激人的食欲，孕婦在孕期本就食欲不振，適量食用紫蘇葉有利于增加食物的攝入量，保證母體以及胎兒的營養(yǎng)供給。因此，孕婦是可以吃紫蘇葉的。
心若相依ら
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