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羊肚菌孕婦一次放幾個

黑#雷花 發布 2019-05-27
請問孕婦吃羊肚菌的話，一次可以放幾個？
2019-05-27

3-5顆。

羊肚菌作為一種食物，其中并沒有嚴格的食用量規定，但是孕婦體質比較特殊，而羊肚菌中營養豐富，吃3-5顆左右基本可以滿足人體某些營養需求，而且因為羊肚菌中含有豐富的纖維素及果膠成分，不能被人體所吸收消化，若是孕婦食用過多，容易引起腸胃不適。

2025-10-13

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