如果經中醫診斷確實有宮寒的癥狀，那么在平常可以適量吃一些偏溫熱性的水果，如荔枝、桃、龍眼、榴蓮、栗子、銀杏、橘子、杏子等。少吃寒涼性質的水果，否則會加重宮寒。
但是這些水果經常吃或者吃多了容易上火，因此要適量吃，出現上火癥狀的時候就不宜吃了。
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