正確且適度地轉呼啦圈對于子宮并沒有傷害。
而在2009年曾有新聞報道，一位女性因瘋狂轉呼啦圈，導致卵巢破裂而就醫治療。這主要是 因為運動過度導致的，包括長時間轉呼啦圈、呼啦圈過重等，因為胃、大小腸以及卵巢輸卵管等器官，其具有寬松且長的系膜和韌帶，在進行劇烈腰腹部運動以及對 腰腹部的擠壓、碰撞過度時，偶爾可能引發扭轉等傷害。
因此女性要選擇合適重量的呼啦圈，并且要控制轉呼啦圈的時間。
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