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紅蘿卜和山藥能一起吃嗎

清香 發(fā)布 2019-07-10
今天聽人說紅蘿卜可以和山藥同吃，請問紅蘿卜和山藥能一起吃嗎？
2019-07-10

紅蘿卜與山藥最好不要一起吃。

山藥含有大量的維生素C成分，而紅蘿卜中含有豐富的維生素C分解酶，則兩者在一起食用時，紅蘿卜中的維生素C分解酶會破壞掉山藥的營養(yǎng)成分，沒有太大的食用價值，所以一般建議將最好不要將紅蘿卜與山藥同吃。

2025-12-05

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