中醫(yī)并沒有“不提倡游泳”的說法。
有人認(rèn)為游泳傷陽氣,但是只要講究方式,并不會(huì)傷陽氣。游泳的時(shí)候要循序漸進(jìn),逐漸適應(yīng)。比如開始先用冷水擦身體,適應(yīng)了、然后沾水,逐步變成可以下水了,這個(gè)過程,就是人體的適應(yīng)過程,而且可以把身體調(diào)整到可以抵抗冷水的狀態(tài),增強(qiáng)身體的抵抗能力。
反而是平常不鍛煉的人,正氣也不足,平常一年都不會(huì)游泳一次,心血來潮突然跳下冷水去游泳、洗澡,身體都沒有一個(gè)適應(yīng)過程,那么很可能會(huì)患病,傷害身體本身的陽氣。
為什么很多動(dòng)物不用學(xué)就會(huì)游泳?
密度略小于水 + 鼻孔可以沖上 符合這兩條基本就可以認(rèn)為“天生會(huì)游泳”了 作為哺乳動(dòng)物...