懷孕前三個(gè)月吃燕窩最佳。
燕窩當(dāng)中含有一種叫做“燕窩酸”的成分,它能夠促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官的生長(zhǎng)發(fā)育,而胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期是懷孕前三個(gè)月,因此建議在懷孕早期食用燕窩最佳。當(dāng)然懷孕后期食用燕窩也是不錯(cuò)的,可以補(bǔ)充膠原蛋白,預(yù)防妊娠紋,養(yǎng)顏美容,滋補(bǔ)身體。