不出汗與是否容易瘦并沒有多大的關系。
一般在減肥過程中出汗很多，體重降的快的，汗液主要是水分，是因為機體脫水比較多造成的體重下降，并不是減去脂肪，若是只通過出汗減肥是不可取的，若是脫水過度對人體易造成很多不好的影響，所以減肥最好是通過消耗能量和合理攝入能量，與出汗的多少無關。
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