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提肛與縮肛的區別是什么

夕色琉璃灬 發布 2019-11-06
提肛與縮肛的區別是什么？有人知道嗎？哪一種更好？
2019-11-06

二者其實都是指同一種運動，只是說法不一樣而已。都是通過收縮臀部的肌肉，起到提肛、放松、提肛、放松的目的，能夠鍛煉局部的肌肉群、促進局部血液循環，還能夠防病治病。

2025-12-05

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