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番茄炒蛋熱量

jbdushanfu@163.com 發布 2020-05-28
最近在減肥，吃東西都要考慮熱量問題，不知道番茄炒蛋的熱量是多少呢？
2020-05-28

1、無油無糖版做法

番茄炒蛋不放油和糖，利用水炒的話，一般一個雞蛋炒一個番茄的熱量在100大卡以內，是非常飽腹又減脂的美食。

2、高油高糖版做法

傳統的番茄炒雞蛋其實非常吸油，而且有習慣加很多糖降低番茄的酸味，按一個雞蛋炒一個番茄的量計算，可高達300大卡，相當于吃蛋糕或餅干等食物的熱量。

2025-12-05

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