1.石子路一般是用光滑的鵝卵石鋪成的,赤腳走石子路,可以按摩足底,能刺激神經系統和內分泌系統,增加肢體的末梢循環,使血行通暢,分泌旺盛,從而促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝,提高身體的抗病能力和耐寒能力。
2.赤腳走在鵝卵石路上會引起疼痛,肌肉就會不自覺地收緊,尤其是腿部、臀部。時間久了,就可以使肌肉之間得到協作和鍛煉,使人在運動時不容易造成肌肉損傷。