1、可能發胖
三明治可以放置的食物特別多，囊括的口感也非常豐富，很多商家為了提升三明治的風味，會加入炸雞排、芝士、醬料等，這樣的一份三明治可能熱量高達400-500大卡，相當于一個漢堡的熱量，長期吃多容易長胖。
2、誘發疾病
便利店的三明治幾乎都是隔夜食物，其中含有的鈉，亞硝酸鹽含量較多，如長期攝入的話，容易增加高血壓等疾病的風險。
3、腸胃疾病
很多三明治添加的食材可能有半生不熟的用料，如果長期吃這類食物，對腸胃健康隱患較大，容易引發胃炎、胃潰瘍等病癥。
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