具有暖宮作用的水果，如性味溫熱的：荔枝、龍眼、榴蓮、櫻桃、菠蘿蜜等。
除了水果以外，還可以吃些紅糖艾葉水，以暖宮散寒祛瘀，在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好地讓月經排除干凈，也活氣血，暖宮，或是吃當歸羊肉枸杞湯，對于暖宮，補氣血也非常有用。
但這些暖宮的性溫熱食物不宜過多食用，以免引發上火癥狀，如：口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、身體悶熱、心煩易怒等。
閑魚野鶴
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