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真空包裝也叫減壓包裝，一般是指將包裝容器內的空氣全部抽出，再做密封處理。在真空包裝中所含的氧氣幾乎為零，微生物無法生長繁殖，從而可以起到防止食物被環境污染和延長食物保存時間的作用。
但是雖然真空包裝能延長食物的保質時間，但其也是有一定保質期的，過了保質期之后同樣也無法對里面的食物起到完全的保護作用。
粗糧面條未必都能幫助控制血糖，關鍵在于它們用的是什么雜糧，用的雜糧比例有多大。很多所謂的雜糧面條，其...
粗糧也叫做“全谷”，全世界的營養專家都在提倡吃全谷，因為好處實在是很多啊： （1）營養好。同等重量下...
（1）燕麥/莜麥：富含beta-葡聚糖這種粘性物質，能延緩血糖、血脂、血膽固醇的上升；蛋白質、維生素...
基本上人人都可以多吃粗糧。胃腸不好的選擇吃小米、大黃米和糙米，煮粥吃容易消化，完全不會增加消化系統的...
（1）每天至少吃一餐粗糧（100克），高血糖高血脂高血壓的應當吃2餐或更多。 （2）粗...
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