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棗子吃多了會怎么樣

瀟湘文藝錄 發布 2020-11-05
棗子吃多了的話會對身體有什么影響呢？
2020-11-05

導致消化不良

棗子中含有大量的膳食纖維成分，適量吃一點能夠起到潤腸通便的作用，但如果過多食用的話就會增加腸胃的負擔，很容易出現腹痛、腹脹等消化不良的情況。

引起長胖

成熟的棗子當中豐富的糖分，如果過多食用棗子的話就會導致糖分攝入過多，這樣就會讓機體不能及時消化吸收，從而就會轉化成脂肪囤積在體內。

2025-12-05

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