可以適量吃。
酒釀蛋中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)氣止痛的作用，而經(jīng)期剛好是身體比較虛寒的時候，此時適量食用酒釀蛋可以為人體補(bǔ)充一定的營養(yǎng)物質(zhì)，起到調(diào)經(jīng)止痛的作用，所以是可以適量食用的。
但是因為酒釀蛋具有輕微活血的作用，所以對于月經(jīng)量偏多的人群來說在月經(jīng)期間最好是少吃，否則可能會出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)量增多的情況。
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