日常生活中如綠豆、赤小豆、薏苡仁、冬瓜、西瓜、山藥、茯苓、白扁豆、鯉魚、南瓜、蓮子、黃瓜等食物，均具有祛濕的功能，不過中醫中所說的“濕”屬于六淫之邪，有外濕和內濕之分，需結合具體情況選擇合適自己的食物去濕氣，以免適得其反。
另外想去除身體內的濕氣，還可以多進行運動，多出汗排濕，也可進行拔罐，針灸，汗蒸來幫助祛濕，晚上睡覺前泡腳也有利于身體除濕。
fuentes
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少