很多甜食都含很高的熱量的,吃多了是比較容易發胖的,尤其是在睡覺前吃更容易發胖。 一般吃甜食不要吃太多,在上午可以適當吃一點,因為一天下來,一般也就消耗的差不多了,晚飯一般就可以喝點湯,吃一些蔬菜等,睡覺前不要在吃東西,這樣一般就不容易發胖了。
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如果是比較長時間的用激素類的藥物,是可能導致肥胖,但是,偶爾的一兩次用,一般的沒有問題的。...