看情況而定。
如果饑餓感不是很明顯的話是不建議進食的,因為睡覺時機體的消化功能也會減弱,如果太晚了還吃一頓東西的話很容易造成消化困難,特別是小孩子睡前吃太多東西還會有積食的可能。
但如果饑餓感十分明顯的話,則可以適量吃一點容易消化的食物,因為饑餓狀態(tài)時胃酸會加快分泌,長期保持饑餓感就容易導致胃酸分泌過多而腐蝕胃粘膜,從而造成胃痛,并且?guī)е囸I感睡覺還容易導致失眠。