不可以。
增肌期間雖然需要攝入大量的蛋白質、脂肪等營養素，但需要補充的是優質蛋白和脂肪，而漢堡中肉的質量很難保證，并且在經過煎炸后，其中的油脂含量會大大增加，補充到的更多是碳水化合物了，對于需要增肌的人群來說是不利的，其次增肌在吃的同時，還需要進行高負荷力量訓練，才可以起到效果，所以吃漢堡并不能增肌。
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