飯前、飯后喝都是可以的。
1、飯前喝：如果想要減肥的話建議可以選擇在吃飯前半小時左右喝一杯檸檬百香果，這時候喝的話能夠使人體產(chǎn)生一定的飽腹感，從而可以減少接下來的正餐攝入量，以此來控制熱量的攝入。
2、飯后喝：或者也可以選擇在吃完飯半小時左右喝一杯檸檬百香果，這個時候喝的話可以刺激胃酸的分泌，促進食物的消化和吸收，防止脂肪的堆積。
浴玉
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