要想長高這個需要多吃些含鈣多的食物,比如說牛奶,蝦皮,骨頭湯等,另外就是要注意多運動鍛煉的,可以考慮每天晚上睡覺前喝些牛奶,另外就是不要熬夜,多注意休息,一般身高在18歲之前還是有發育空間的。
頭發長,會導致個子長不高?
不會,滅有關系,身高主要和遺傳有關,加強營養,多做彈跳類運動對身高有益。...