1、預(yù)防高血壓

納豆中含有納豆激酶、氨基酸等多種活性物質(zhì)，能幫助人體清理排毒，使人體血液循環(huán)和組織器官恢復(fù)正常功能，一定程度預(yù)防腦血栓、心肌梗塞等心腦血管疾病的發(fā)生。

2、抑制雀斑

納豆中富含納豆菌，可以抑制身體色素形成，有除皺、抑制雀斑的美容功效。

3、消脂減肥

納豆拉絲的物質(zhì)就是粘液素，而粘液素有很好的減肥效果，因?yàn)檎骋核厥怯啥嚯慕Y(jié)構(gòu)組成，它有與膳食纖維相似的作用，食用之后不會(huì)人體腸道內(nèi)被吸收，而且還會(huì)大肆吸水膨脹，使人體感到很強(qiáng)的飽腹感，進(jìn)而減少人體對(duì)脂肪的吸收，達(dá)到減肥的作用。