50克左右。
壓縮餅干是根據人體每日所需營養物質制作而成，比其他食物便于攜帶和儲存，既衛生又方便，所以熱量也會比較高，以一包200克的壓縮餅干為例，含有的熱量有袋2021大卡，食用50克能攝取508大卡左右的熱量，而一碗米飯的熱量是150大卡，500大卡相當于是2.5碗米飯，,而且食用50克加水剛好是一個飽腹的程度，建議不要吃太飽，容易有胃脹等不適。
沙漠紫羅蘭
發布 2021-08-02
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