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西梅干有糖吃了會發胖嗎

a94415aa@qq.com 發布 2021-09-23
西梅干中的糖分挺高的，請問西梅干有糖吃了會發胖嗎？
2021-09-23

吃多容易發胖。

雖然說西梅干有糖，但由于肥胖主要是由于攝入的食物能量過多，機體不能及時消耗，多余的能量在體內轉化為脂肪囤積所引起的，因此西梅干只要適量食用，一般都不會引起發胖。

但需注意的是，西梅干如果吃多了的話，就很容易導致熱量及糖分在體內堆積，進而引起肥胖發生，因此對于擔心長胖的人群，建議控制好西梅干的食用量。

2025-12-05

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