好處

1、健胃消食：香榧中含有多種揮發(fā)油成分，食用后能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，因此對于一些腸胃積食的人群來說，平時適當(dāng)?shù)爻砸恍┫汩嫉脑捠悄軌蚱鸬浇∥赶车淖饔玫摹?

2、潤腸通便：香榧中所含的脂肪油成分進(jìn)入到人體之后還能潤滑腸道，因此對于一些便秘的人群來說，適當(dāng)?shù)爻砸恍┫汩嫉脑掃€能夠潤腸通便。

3、殺蟲：香榧中所含的一些藥物有效成分能夠?qū)纳x以及寄生蟲的蟲卵起到一定的殺滅作用，因此對于一些體內(nèi)有寄生蟲的人群來說，平時可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┫汩肌?

適量吃一般沒有太大的壞處。

香榧是紅豆杉科植物榧的干燥成熟種子，在生活中屬于一種比較常見的堅(jiān)果，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，食用后可以為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，一般在適量食用的情況下對于人體來說并沒有太大的壞處。

但是因?yàn)橄汩贾泻休^多的蛋白質(zhì)和脂肪，食用后比較難消化吸收，因此如果吃多了的話就有可能會出現(xiàn)腹痛、腹脹等消化不良的癥狀。