建議2-3天喝一次。
決明子性寒,具有清肝明目、潤腸通便的功效,若是將其作為日常保健服用,一般建議每隔2-3天喝一次是比較合適的,因為決明子的性質寒涼,若是服用過頻繁的話,可能會損傷脾胃陽氣,導致脾胃功能受損,加上短期用決明子能起到明顯的通便作用,天天飲用來排便則可能會產生依賴性,因此建議2-3天喝一次為宜。