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山楂干泡水減肥什么時間段喝最有效

深愛是罪 發布 2021-12-09
用山楂干泡水喝減肥的話，在什么時間段喝最有效呢？
2021-12-09

建議飯后喝比較好。

雖然喝山楂干泡水沒有嚴格的規定，但考慮山楂干泡水飯前或空腹喝太多會導致胃分泌過多胃酸引起腸胃不適，而睡前喝山楂水又對牙齒健康不利，因此建議在飯后1-2小時左右喝是比較好的，這樣不僅能很好的消化食物輔助減肥消脂，而且在午餐后1-2小時的午休時間醒來喝些山楂干泡水還有一定的提神功效。

2025-12-05

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