陰虛內熱者

三九灸作為一種中醫養生療法，具有一定溫補陽氣的作用，對于陰虛內熱者來說，這時候進行三九灸，很容易加重其不適癥狀，導致其出現上火、口舌生瘡、大便干結、小便短黃、發熱等癥狀出現。

孕婦

三九灸主要是艾草制成的，艾草屬于一種沖藥材，具有一定藥性，三九灸的過程中會產生煙霧，孕婦吸入之后可能會咳嗽、不適；其次煙霧顆粒吸多了也不利于母嬰健康，所以生活中孕婦是不建議進行三九灸的。

皮膚炎癥者

三九灸主要是由艾葉為主要材料制成的，制成艾柱產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，進行三九灸要確保皮膚完整、沒有受損，避免艾柱加熱刺激體表，因此對于皮膚患有炎癥的人群來說，是不宜進行三九灸的。

經期過量的女性

三九灸可以促進人體血液循環，加速血液流失，具有一定行氣活血的作用，對于經期女性來說，最好是不要進行三九灸比較好，避免導致其月經流量變大，導經血量更多，這樣會不利于健康，但月經量少的女性，可以適當進行三九灸。

大汗淋漓者

三九灸具有一定溫經散寒、活血通絡作用，艾灸期間會出現發熱、出汗以及口渴的感覺，大汗淋漓者進行三九灸，會導致身體缺水、口干舌燥，生活中建議大汗淋漓者休息30-60分鐘，待身體恢復平靜身上的汗液會發干之后，再進行三九灸比較好。

過饑過飽者

人體在進行三九灸的過程中，身體的血液循環會加速，此時身體能量消耗的比較快，而人體在過饑的時候，身體非常容易疲乏，此時進行艾灸很容易導致低血糖、頭暈眼花等情況；而過飽的時候進行三九灸，身體氣血運行于全身，帶走了部分胃部的氣血，會影響人體腸胃功能，這時候進行艾灸不利于身體消化。