倒立對于防止臉部下垂具有一定好處，一般建議每天進行3-5分鐘左右即可。
倒立是生活中常見的一種養生活動，倒立過程中需要一定體力進行支撐，長期堅持可以有效幫助人體減少面部的皺紋產生，對于防止人體面部下垂具有一定好處。
但倒立不宜太長時間，否則會影響到人體全身的血液循環，從而可能會對自身的健康造成威脅，一般建議正常人體每天堅持倒立3-5分鐘左右就可以了。
小貼士
但要是年齡比較大，臉部下垂比較嚴重，那么這時候倒立是看不到什么效果的。
mengmeng8qi
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少