2022年的三九灸是從一九開始,也就是2021年12月21日開始,后續的時間具體如下:
預灸:2021年12月11日-2021年12月21日。
一九灸:2021年12月21日-2021年12月29日。
二九灸:2021年12月30日-2022年1月7日。
三九灸:2022年1月8日-2022年1月16日。
除了基礎的三九灸之外,還可以根據自己的身體情況做加強灸,加強灸的時間在2022年1月17到2022年1月25日之間。