1、從季節時間看
冬季泡溫泉最佳。
泡溫泉是一種休息方式,適當的泡溫泉對身體有好處,條件允許的話,一年四季都可以泡溫泉,從養護身體的角度來說,冬季是泡溫泉的最佳選擇季節,冬季天氣寒冷,人體的新陳代謝減慢,人體很容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象,而泡溫泉可以加強血液循環、疏活經脈,所以,冬季泡完溫泉后整個人會很輕松舒服。
注意:一年四季都可以泡溫泉,有需要的話,夏季也可以泡溫泉,只是對于大多數人來說,泡溫泉一般都是選擇在冬季,泡完溫泉,驅寒又養生,綜合來看是最佳的。
2、從一天之中看
睡前泡溫泉最佳。
一天之中,大部分時間都可以泡溫泉,但是從效果來說,睡前泡溫泉是最舒適的,結束了一天的工作后,去泡泡溫泉,有助于睡眠,提高免疫力,可以緩解一天的疲憊,放松身心,泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用,可以為第二天的精力充沛做準備。
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