1、從季節時間看

冬季泡溫泉最佳。

泡溫泉是一種休息方式，適當的泡溫泉對身體有好處，條件允許的話，一年四季都可以泡溫泉，從養護身體的角度來說，冬季是泡溫泉的最佳選擇季節，冬季天氣寒冷，人體的新陳代謝減慢，人體很容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，而泡溫泉可以加強血液循環、疏活經脈，所以，冬季泡完溫泉后整個人會很輕松舒服。

注意：一年四季都可以泡溫泉，有需要的話，夏季也可以泡溫泉，只是對于大多數人來說，泡溫泉一般都是選擇在冬季，泡完溫泉，驅寒又養生，綜合來看是最佳的。

2、從一天之中看

睡前泡溫泉最佳。

一天之中，大部分時間都可以泡溫泉，但是從效果來說，睡前泡溫泉是最舒適的，結束了一天的工作后，去泡泡溫泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以緩解一天的疲憊，放松身心，泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用，可以為第二天的精力充沛做準備。