平板支撐兩分鐘還是入門級水平。
一般身體素質越好的人，平板支撐能堅持的時間就越長，但是大多數人剛開始做平板支撐只能維持一分鐘左右，甚至不能堅持一分鐘，一段時間堅持練習后，平板支撐的時間會越來越長的，平板支撐需要用到身體很多的核心肌群。兩分鐘平板支撐雖然在普通人群中算長了，但是也只是屬于入門級水平。
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