是的。
有氧運動是指主要以有氧代謝提供運動中所需能量的運動方式。運動負荷與耗氧量呈線性關(guān)系。
而本草綱目毽子操是一種在氧氣充分供應(yīng)的情況下進行的體育鍛煉，可以幫助人體鍛煉到全身，因此可以知道，本草綱目毽子操屬于一種有氧運動。
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