都有一定危害。
無論是空腹睡覺還是吃飽睡覺,對身體都不好,都會產(chǎn)生一定的危害,其中空腹睡覺會容易,早上起來也容易出現(xiàn)低血糖、頭暈等不適;而吃飽后睡覺會增加腸胃消化負(fù)擔(dān),長期可能會導(dǎo)致胃腸功能紊亂。
并且,空腹入睡和吃飽入睡都不利于睡覺,都可能會導(dǎo)致睡不安穩(wěn),無法深度睡眠等等,進(jìn)而影響第二天精神狀態(tài)。