楊梅不宜過(guò)量吃，否則容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)以下癥狀：

胃腸道不適

楊梅中含有多種有機(jī)酸成分，過(guò)量吃楊梅，其有機(jī)酸成分刺激胃酸分泌，大量胃酸會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生一定影響，可能導(dǎo)致本身胃腸道功能不佳的人群，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。

損害口腔健康

楊梅味道較酸，也含有一定的糖分，如果吃得過(guò)多，其中的酸性物質(zhì)可能會(huì)腐蝕牙齒，損壞牙齒的牙釉質(zhì)，而如果沒(méi)有及時(shí)清潔口腔，其中的糖分可能對(duì)口腔健康產(chǎn)生一定的不良影響。

導(dǎo)致上火

楊梅是溫性的食物，過(guò)量吃可能會(huì)導(dǎo)致人體火氣加重，從而導(dǎo)致人體上火，使人體出現(xiàn)口干口渴等不適癥狀發(fā)生。