飲服香蕉奶昔有促進減肥的作用，但是想要達到好的減肥效果，需要做到：管住嘴和邁開腿。
減肥不是一件一蹴而就的事情，需要自律和合理的方法，飲服香蕉奶昔可以起到潤滑腸道，促進食物消化，減少食物殘渣留在體內時間的作用，有助于減肥，不過，減肥最重要的還是管住嘴和邁開腿，做到這兩點了再適當的飲服香蕉奶昔，對減肥才有作用。
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