因人而異。
曬背有很好的祛濕補陽的作用，進而幫助改善陽氣虛弱或氣血不足導致的手腳冰涼的現象，三伏天適當曬背還能起到冬病夏防的功效。
但曬背多久能排出濕氣要因人而異，因為每個人的代謝能力都會有所不同，部分代謝快的可能堅持1個月就能排出濕氣，部分代謝不好的可能堅持一個月并沒有什么效果，建議最好是能在專業醫生的指導下進行。
夕色琉璃灬
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