可以穿著衣服曬。
從補陽氣的角度來說,曬背的時候光著身子,讓太陽光直射在后背處起到的效果是最好的,但是因為紫外線對皮膚會造成一定的傷害,所以光著身體曬背需要在紫外線強度不是很大的情況下進行。
如果紫外線強度很大,環境溫度很高的話,還是建議最好還是穿著衣服進行曬背,以免暴曬之后出現皮膚發紅、瘙癢、脫皮等被曬傷的情況。