骨頭湯有一定的補鈣效果。
骨頭湯有一定的補鈣效果，但是補鈣的效果是微乎其微的，幾乎是滿足不了補鈣的需求。因為骨頭中的鈣不溶于水，而且人體吸收效果差，所以喝骨頭湯補鈣的效果幾乎是沒有。
日常生活中缺鈣可以多吃點含鈣高量的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪、蝦皮、海帶等，同時還可以補充維生素D，適當的曬太陽，促進鈣質的吸收。如果日常飲食不能滿足補鈣的需求，還可以在醫生的指導下選擇鈣劑進行補充。
湖南省疾病預防控制中心營養學專家劉加吾表示，喝骨頭湯其實并不補鈣，骨髓中脂肪含量高，喝太多容易導致“...
你好如果需要補鈣的話然后嗷大骨頭湯這個時候它里面的營養成分是微乎其微的，建議你還是買些鈣片來補充。...
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